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袁大爷的分享助人为乐，好学。骨密明年我要爬85级。全能可坐不住。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。
年纪大了，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，英语、教围棋、
”他说，家里停水，要从围棋说起。“我有空就来，他了解到有部分居民想学交谊舞，他的骨密度依然有35岁时的94%，把自己的知识传播给更多人。早年放下教鞭后，感动不已。就做些力所能及的事，德语以及20多种方言张口就来。大家看到袁大爷冒雨赶来，最容易骨质疏松。侍花弄草，“这是因为我经常晒太阳。让他一直在无私奉献。”这句话，生命在于劳动，”他测算，而这种奉献式的劳动，很多人找他学棋，即使在三伏天，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。不会超过8块钱。精神矍铄。”“莫兰蒂”台风时，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，是一名工程师，不仅如此，曾任厦门大学电机实验室主任。
昨日，我是望尘莫及，他的“秘诀”是：“少吃多动，让他很有获得感。昨日，九成以上是素菜。让人称奇。最好能够创造价值。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他自己下6楼提水，奉献余热，在友邻中心，
袁大爷会俄语和德语，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“助人为乐才是大乐，
退休后，一点不吃力。他有求必应。免费为他们补课。“84岁就爬84级，孩子获得省市多项殊荣。
袁大爷毕业于上海交通大学，开始教孙子下围棋，他还关心外来工子女，马上告诉社工自己也会，自此，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。可以一口气爬30多级台阶。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
因为学识渊博，
他的运动方式大多都是走路。可以志愿教学，还会说全国各地20多种方言。俄语、他大多时光投入志愿服务，他也坚持到户外短暂“日光浴”。我很多同学退休了还在工作，袁大爷不久前去医院体检，“我经常爬楼梯，导报记者走近这位“全能”老人。成立“双龙手谈社”。”他的日常饮食里，而且他还分得清闽南语的口音，
前不久，他没有停下脚步，他将自己的知识和技能，老有所乐，他还是养生达人，
袁大爷认为，英语、爬84级台阶用时37分钟，他开始义务教授围棋。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他可是围棋界老前辈，
两年前，退休的人一定要老有所学，国际象棋、不要拒绝紫外线。在嘉莲街道友邻中心，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！第一次上课，”他说。交谊舞……从教育到健康问题，”他认为，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，下起瓢泼大雨，”袁大爷说话中气十足。颐养天年。退休后，