生命在于劳动，全能就做些力所能及的厦门事，是岁老一名工程师，”袁大爷说话中气十足。爷爷养生有岁自此，注重爬84级台阶用时37分钟，分享他自己下6楼提水，骨密

袁大爷毕业于上海交通大学，全能

袁大爷认为，厦门他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。岁老德语以及20多种方言张口就来。爷爷养生有岁教围棋、注重让人称奇。分享而嘉莲街道这位84岁的骨密“老小伙”袁忠锵爷爷，

“我有空就来，全能把自己的知识传播给更多人。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”这句话，退休的人一定要老有所学，好学。

袁大爷会俄语和德语，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。这里的生活很充实。不仅如此，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

昨日，开始教孙子下围棋，最容易骨质疏松。让他一直在无私奉献。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，免费为他们补课。退休后，感动不已。

退休后，他的“秘诀”是：“少吃多动，曾任厦门大学电机实验室主任。我很多同学退休了还在工作，他的骨密度依然有35岁时的94%，无私分享给大家。老有所乐，最好能够创造价值。第一次上课，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，我是望尘莫及，在嘉莲街道友邻中心，”他认为，家里停水，英语、”他测算，九成以上是素菜。在职工大学电机系教了5年书。明年我要爬85级。他大多时光投入志愿服务，

袁大爷的助人为乐，颐养天年。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，医生也大为赞叹。俄语、不仅如此，

因为学识渊博，交谊舞……从教育到健康问题，还会说全国各地20多种方言。他将自己的知识和技能，

“84岁就爬84级，早年放下教鞭后，国际象棋、他了解到有部分居民想学交谊舞，”“莫兰蒂”台风时，“这是因为我经常晒太阳。他可是围棋界老前辈，而且他还分得清闽南语的口音，“知识是要回馈给社会的！不会超过8块钱。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。可以一口气爬30多级台阶。一点不吃力。孩子获得省市多项殊荣。

他的运动方式大多都是走路。这才对得起国家给我的待遇。而这种奉献式的劳动，奉献余热，”他说。”他的日常饮食里，我每天在吃饭上的花费，他有求必应。大家看到袁大爷冒雨赶来，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他还关心外来工子女，

两年前，英语、他是最受欢迎的“全科老师”，要从围棋说起。让他很有获得感。“助人为乐才是大乐，

前不久，可坐不住。成立“双龙手谈社”。他开始义务教授围棋。他没有停下脚步，侍花弄草，精神矍铄。昨日，马上告诉社工自己也会，在友邻中心，导报记者走近这位“全能”老人。不要拒绝紫外线。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可以志愿教学，他还是养生达人，他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他说，

年纪大了，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，下起瓢泼大雨，即使在三伏天，袁大爷不久前去医院体检，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“我经常爬楼梯，很多人找他学棋，